Personal Training

Transformeer je fitnessroutine met persoonlijke begeleiding en behaal gegarandeerd resultaat.


Trainen met persoonlijke aandacht. Onzecliënten krijgen individuele aandacht en begeleiding op basis van jouw specifieke behoeften, doelen en fysieke conditie. Wij hebben alle tijd om te focussen op de juiste technieken en bewegingen. Door hierop te focussen verkleinen we de risico's op blessures en wordt de training meer effectief op lange termijn.


Samen stellen wij een doel vast en werken eraan om die te behalen. Kom je bij ons vanuit een medisch oogpunt dan houden we de lijntjes kort met jouw behandelaar zodat we effectief kunnen werken aan herstel. Personal training kan worden aangepast aan de jouw planning. Hierdoor bieden wij niet alleen fysieke begeleiding maar ook mentale ondersteuning en coaching om eventuele obstakels te overwinnen en gemotiveerd te blijven. Door regelmatig je voortgang te monitoren kunnen we tijdig trainingen optimaliseren.

IMG_7357 kopie___serialized1
IMG_1352___serialized1
IMG_3726___serialized1
IMG_4665___serialized1
IMG_2056___serialized1
IMG_7574 kopie
IMG_7556 kopie

Small Group

Ontdek de kracht van small group training voor persoonlijke aandacht en motiverende groepsdynamiek.


Vind jij het fijn en gezellig om samen met anderen te trainen? Dan is onze Small Group Training iets voor jou. We sporten met maximaal 8 personen. Hierdoor hebben we veel aandacht voor jou en je persoonlijke doelen. Jullie kunnen elkaar ondersteunen en aanmoedigen en het biedt de mogelijkheid om nieuwe mensen te ontmoeten. Elke training is anders en gevarieerd waardoor je elke keer weer uitgedaagd wordt.

Vrij Trainen

Train op jouw eigen tijd en tempo met het gemak van vrij trainen, zonder afspraak.


Wil jij bij ons komen trainen wanneer het jou uitkomt? Dan is vrij trainen wat voor jou. Er is altijd iemand aanwezig die jou kan helpen met vragen en begeleiden met trainen. Je kunt op elk moment trainen dat het jou uitkomt zonder gebonden te zijn aan vaste tijden of afspraken. Wel kunnen we samen kijken naar een trainen die is aangepast op jouw doelen en wensen. Door een Pro Abonnement te nemen kun je via de app een training inplannen en zie je meteen hoe het uitgevoerd moet worden. Maar zoals eerder gezegd er is altijd iemand aanwezig die op je kan letten en je aanwijzingen kan geven.

IK BEN KAY

Eigenaar van Energic Sport



Sporten is zoveel meer dan bewegen. Het heeft enorme fysieke en mentale voordelen. Je ziet fysieke veranderingen maar ook mentaal zit je veel lekkerder in je vel. Sporten kan voor iedereen en op alle niveaus. Het is een manier om aan al je doelstellingen te werken en ik help je daarbij graag verder.


Sporten is altijd een belangrijk onderdeel geweest van mijn leven. Jarenlang ben ik op de atletiekbaan te vinden en doe kogelstoten op hoog niveau. Ik heb veel jaren gewerkt bij de grotere sportscholen in Nederland en ben veel onderweg geweest als tourmanager voor rapper Mr. Polska.


In 2019 heb ik een sprong in het diepe gedaan en heb mijn jarenlange ervaring gestopt in mijn eigen onderneming. Natuurlijk is dat onzeker als startende ondernemer maar het is voornamelijk heel leerzaam en interessant en ik heb ontzettend veel mensen leren kennen en het is een voorrecht om mijn cliëntenTe helpen hun doelen te bereiken. Wat kan ik voor jou betekenen? Laten we samen kijken naar een persoonlijk plan voor jou.

Google Reviews
Yvet Appelman

Ontzettend blij met de keuze om bij Kay te gaan sporten. Hij let op je houding en je wensen. Sinds dien geen rugklachten meer en elke les wordt eruit gehaald wat erin zit. Het was altijd een moetje voor mij om te sporten maar nu heb ik weer plezier in het sporten.

Een grote aanrader !!

Bekijk meer
8 maanden geleden
Brandon Batten

Sinds een paar maanden lid bij Kay. Kay besteed veel aandacht aan je houding en uitvoering voor en tijdens de oefeningen. Ook vindt hij het belangrijk je persoonlijke wensen te kennen. Hierdoor kan hij je persoonlijk motiveren en je echt uitdagen om je wensen te behalen.

Hij is zeer flexibel met alternatieve oefeningen bij een blessure. Door de persoonlijke touch voor, tijdens en na de training leer je elkaar kennen en voel je je snel thuis

Bekijk meer
8 maanden geleden
Bastiana Smit

Kay daagt je altijd uit om het maximale eruit te halen tijdens zijn lessen. En tussen door is er nog ruimte voor een leuk gesprek en een grapje.

Bekijk meer
9 maanden geleden
Fleur Brandsen

Super blij dat ik bij Kay terecht ben gekomen! Kay kijkt niet alleen naar de trainingen, maar ook coacht hij op lichamelijk en mentaal gebied, hij past de trainingen aan op jou als individu, en hij biedt een luisterd oor als het nodig is. Echt een topper! Tevens is het ook een mooie gym waar je veel kan doen. Echt een top zaak met een top trainer! 💪🏼

Bekijk meer
9 maanden geleden
Ivanka Vos

Na een zoektocht naar kleine sportgroepen kwam ik terecht op de site van Energic Sport. Na een zeer fijn telefoongesprek met Kay, hebben wij mijn eerste proefles ingepland. Na de proefles en een aansluitend gesprek, zijn wij gestart met de personal training. 3x in de week stelde Kay voor. In eerste instantie schrok ik hier echt van, maar wij zijn nu ruim 2 weken bezig en ik merk echt al verbeteringen en voel mij fitter. De trainingen die Kay geeft zijn onwijs goed. Hij begeleidt je goed en legt alles heel rustig uit. In de trainingen houdt hij ook rekening met mijn chronische ziekte en weet hier goede oefeningen bij te vinden. Echt top gewoon.

Bekijk meer
1 jaar geleden
Sherida Bregman

Sinds een half jaar train ik 3 keer per week bij Kay. Waar ik eerst een hekel had aan sporten, kijk ik er nu elke keer naar uit. Super resultaten geboekt, maar vooral conditie. Kay weet precies welke trainingen hij elke keer moet geven, en sluiten dan ook prima op elkaar aan. Verbeterd mij waar nodig . Een topper!

Bekijk meer
2 jaren geleden